Да ли тове соде без шећера?

Тренутно постоји општи тренд у потрошњи безалкохолних пића без шећера . Међутим, постоје многи који се питају да ли ова врста безалкохолних пића помаже или не губи на тежини. Према недавним истраживањима, без обзира на то да ли безалкохолна пића садрже шећер или не, они су уско повезани са развојем гојазности . Разлог томе је што су то пића са високим садржајем вештачких заслађивача, који се користе за замену шећера.

Међутим, ни у ком случају није показано да они пружају боље погодности за организам. Дакле, потрошња воде не треба замијенити потрошњом безалкохолних пића када је у питању обезбјеђење тијела хидратацији која јој је потребна за правилно функционирање.

Тајне безалкохолних пића без шећера

Иако сокови без шећера не садрже калорије, они представљају бројне недостатке. Први и најважнији има везе са његовом великом количином заслађивача који погодују апсорпцији шећера у цревима. Поред тога, појављују се одређене промене у бактеријама које су присутне у цревима, чиме се промовише развој разних пробавних проблема.

Поред тога, иако ове сокове не садрже шећер, оне подстичу излучивање инсулина на исти начин као и слатка безалкохолна пића. Стање које доводи до смањења нивоа шећера у крви, стварајући тако осјећај глади.

Још један велики проблем с безалкохолним пићима без шећера има везе са чињеницом да људи вјерују да не пијући калорије уз пиће, могу си приуштити да узму више калоријске хране. Ситуација која може проузроковати оштећење и цријева и тијела у цјелини.

Стога, као закључак, важно је напоменути да у ствари таква безалкохолна пића могу постати масна, замјењујући шећер другим супстанцама које доводе до повећања тјелесне тежине.

Безалкохолна пића без шећера користе заслађиваче као што су аспартам, сахарин или цикламат, чија је потрошња стално повезана са већим струком и већом преваленцијом гојазности, посебно у абдомену.

Најважнија ствар за добро здравље, као и добар облик тела, јесте да се одлучите за здраву и уравнотежену исхрану, фаворизујући потрошњу воде и природне инфузије за хидратацију тела.