Својства краставаца и здравствених користи

Неки могу сматрати чудним да краставци имају различита својства и здравствене бенефиције. Али да, јер као поврће нема масноће, има витамине и минерале, а такође има и низак ниво холестерола. Он је свестран, јер се комбинује са многим другим састојцима.

Али то није све зато што међу његовим особинама, такође естетским, је да се умањују и елиминишу тачке на кожи, поред тога што се могу борити против бора.

Гхеркин пропертиес

Ово поврће обезбеђује витамин Ц, поред витамина наведених у групи Б. Међу минералима који садрже краставце су калијум и елементи у траговима као што су силициј, молибден, бакар и манган. С друге стране, алкализира крвни систем и пХ тијела док је врло депуративан.

Користи од краставаца за здравље

Дигестивна и депуративна

Међу његовим предностима је нагласити да, будући да је врло богата водом, обавља важну дигестивну, депуративну и диуретску активност. Бити идеалан за оне људе који желе да изгубе тежину или су на дијети. И уопште за оне који желе да одрже своју тежину.

Заштити срце

Због претходно описаних својстава и студија Универзитета Парис-Парис-КСИ, лигнани названи ларицирресинол, пинорресинол и сецоисоларицирресинол присутни у овој храни показују да се производи заштитни ефекат против кардиоваскуларних болести.

Стимулише имуни систем

Нуди више погодности Кисели краставци који садрʻе витамин Ц дају велики антиоксидативни ефекат, јер су неопходни за стимулацију имуног система. То нас штити од многих одбрана у борби против обичних болести.

Разноврсност у кухињи

То је идеална храна која прати бесконачност јела. Краставац има максималну дужину од 15 центиметара и просечну тежину од око 125 грама. Користи се за свјежу конзумацију и посебно за припрему краставаца. Његова свежина је једна од карактеристика краставца, може се додати у салате, направити креме, у хладним јухама, као прелив у многим млечним производима као што су јогурти ...

Они штите наш стомак

Краставци дају пробиотичке или интестиналне бактерије. Захваљујући томе помажу у варењу хране и регулишу тело уопште. Цријево нам захваљује, јер је то храњива и здрава храна.