Како знати да ли си вигорекицо

Они који успеју да редовно одлазе у теретану ће у веома кратком времену проверити користи које добијају, како за тело тако и за ум. Међутим, понекад физичка активност може да се окрене против нас када промени наше рутине и спорт постаје више од хобија да постане опсесија. Онда ћемо вам показати како да знате да ли сте вигорекицо или не.

Опсесија спортом и теретаном

Вигорексија је врло чест поремећај међу људима који су опседнути спортом и теретаном, а никада се не задовољавају временом које троше на њега. Они представљају потпуно измењену визију стварности, јер никада не виде своје тело са довољном запремином и то их наводи да умножавају сесије тежина и конзумирају већу количину протеина. У неким случајевима они чак укључују унос суплементације као што су стероиди и анаболици, који су веома штетни по здравље.

Перфецт пхисицист

Ако сте вигорекицо, претрпјет ћете одређену опсесију да добијете тијело које сматрате савршеним . Не заборавите да живимо у друштву у којем физички аспект заузима преференцијално мјесто.

Ниско самопоштовање

Људи са вигорексијом су обично људи са ниским самопоштовањем, који нису сигурни у себе и који не прихватају аспекте свог тела. Никада им неће бити угодно и то ће их нагнати да трпе узнемиреност.

Цомпулсиве екерцисе

Такође имају тенденцију да вежбају компулзивно, практично сваки дан, без прескакања сесије. Овакво понашање може их навести да освоје одбацивање својих вољених и пријатеља, с којима тешко можете направити планове. Када су у сваком тренутку у току са својим телом, чим имају времена да се повежу са другима и да оду на вечеру или да једноставно узму штап. Други аспект који их раздваја од људи око њих је њихова строга дијета. Обично су веома педантни у менију. Кладили су се на дијету богату протеинима и ниском масноћом.

Диспропорционална тијела

Неки такође стижу у стање непропорционално . Циљ им је да постигну хипертрофију мишића и скоро никада не достигну ниво који траже, јер увек желе више и више вежби. У неким случајевима лудило за ношењем веома мишићавог тела доводи их до прибјегавања опасним супстанцама као што су анаболички стероиди.

У сваком случају, вигорексија може узроковати само здравствене проблеме, али не и прекомјерно бављење спортом, већ дијета која је тако неуравнотежена и конзумирање штетних производа.