5 аспеката који вас могу учинити дебљим и које не знате

Почетак љета је период који многи бирају на дијети, али када заврши љетни период, враћамо се у рутину са два или три килограма. Нутриционисткиња Либби Веавер, стручњак за исхрану, написала је неколико књига о овој теми, гдје има детаљних 5 аспеката који вас могу учинити дебљим и које не знате . Зато имајте на уму ако желите да задржите тежину коју сте оставили.

1-менструација

Током тог периода неке жене могу добити до неколико килограма због задржавања течности која узрокује пораст естрогена . Да би се ријешио овај проблем било би довољно да се сузбије кафа и замијени га чајем, јер производи са кофеином изазивају ове симптоме.