Зашто је ђумбир постао модеран?

Налази се на уснама свих нутрициониста и адепта здравог живота. Ђумбир је постао главни састојак многих здравих рецепата и пића . Открит ћемо предности модне гомоље.

Ђумбир за желудац

Његова антиинфламаторна и дигестивна својства су једна од великих предности.

Хвала на твом побољшава варење и избегава могуће гастроинтестиналне проблеме.

Спречава прехладе

Ђумбир је модеран састојак у кувању и природним лековима.

Један од његових највећих доприноса здрављу је јачање имунолошког система против могућих инфекција . То је због својих антибиотских својстава. У ствари, ова биљка се вековима користи у Азији као непогрешив третман против прехладе и грипа . Истраживање Одељења за медицину Универзитета у Мериленду потврдило је ову корист за здравље, наводећи да инфузија ђумбира смањује симптоме грипе.

Идеалан је за дијету за мршављење

Готово да нема калорија, па је идеалан за комплетирање здравих рецепата или пића.

Једва да има калорија, тако да се може савршено користити у пићу и рецептима како би се смршавила. Такође је добар третман лепоте, јер садржи бројне антиоксиданте као што су гингерол, бета-каротен, капсаицин, куркумин и салицилат.

Делује против бола

Бол се ослобађа захваљујући овој туберкулози.

Кроз студију спроведену на Универзитету Џорџија у САД, објављеној у часопису Тхе Јоурнал оф Паин, потврђено је да дневна конзумација додатка ђумбира смањује бол у мишићима за 25% . Такође смањује симптоме менструалног бола.

Делује против мучнине

Труднице могу избјећи мучнину захваљујући ђумбиру.

За труднице је веома користан кућни лек. Конзумирање ђумбира сирове или инфузије спречава мучнину и нагон на повраћање.

Како то можемо узети?

Чај је најбољи начин да искористите његове особине.

Инфузија је најчешћи начин узимања, иако се тренутно користи у многим рецептима. Један од начина да се повећа одбрана тела је чај од ђумбира. Да бисте припремили чај, требаће вам само 1 корен ђумбира, 1 лимун и мед. Скувајте воду и сипајте коријен на комаде или нарибајте. Сипајте кипућу воду у чашу са лимуновим соком и додајте мед.