Да ли сте алергични на полен? Откријте ове трикове да бисте се борили

Прољеће волимо, али с њим се појављују алергије које се плаше. Међу њима, алергија на полен је најчешћа и много људи пати. Да видимо које трикове и намирнице могу зауставити њихове досадне симптоме.

Шта је алергија на полен?

Граминеае, полен маслине и полен дрвећа су највише алергични полен.

У техничким речима, алергија на полен значи имати имуни одговор ИгЕ имуноглобулина у крви и на површини ефекторских ћелија (мастоцити и базофили). Такође, полен који даје више алергије су траве, полен маслине и дрвни полен (борови, банане, итд.).

Храна против алергије

Бели лук је једна од намирница која ублажава неугодне симптоме алергије.

Да би се ублажио ефекат алергије на полен, добро је узети храну која садржи капсаицин, јер су они добар лек за окончање нелагодности.

Гарлиц

Чешњак је један од њих. Захваљујући капсаицину, стимулише се назална секреција.

Чај без теина или зеленог

Чај без теина или зеленог. Разлог је тај што садржи природне антихистамине који смањују симптоме алергије. За надражене очи, хладне врећице чаја се могу користити за смањење упале.

Антиоксиданти

Антиоксидативна храна као што је лук, паприка, бобице или першун. Антиоксиданти су природни антихистаминици.

Витамин Ц

Присутан је у цитрусима и спанаћу, између осталих. Овај витамин има антихистаминска својства и помаже да наше тијело не садржи токсичне материје.

Слаба храна и медитеранска дијета

Смањење садржаја соли у намирницама побољшаће симптоме алергије на полен, као и функционисање плућа. Воће, поврће, риба и маслиново уље ће бити велики савезници у борби против њега.

Трикови за ублажавање симптома алергије

Чишћење носа морском соли је добро рјешење против алергија.

Елдерберри

Старешина помаже да се ублажи алергија на полен, јер има анти-инфламаторна својства. Можемо их користити како у инфузијама тако и директно на кожи.

Парне купке

Изводите парне купке са Мелисом, Еукалиптусом или Ружмарином.

Онион

Против конгестије и носне опструкције, добар лек је да се уведе сецкани лук у чашу воде око 5 минута. Након тог времена, проциједите и попијте.

Носна средства за чишћење

Носно чишћење са сланом или морском соли. То ће нам помоћи да очистимо ноздрве, елиминишући део нелагоде због које нас алергија на полен изазива.