Шта радимо погрешно када имамо грипу?

У хладнијим мјесецима учесталост грипа се значајно повећава због слабљења имунолошког система. Сигурно ћете бити уморни од слушања безбројних савјета како бисте спријечили ову болест, која може доћи до КО неколико дана. Месеци у којима је више случајева грипа концентрисано је између децембра и јануара, мада се такође мора признати да се од почетка јесени почињу јављати први случајеви, који трају до марта, према информацијама из система за надзор грипа. у Шпанији. Шта радимо погрешно када имамо грипу?

Мали детаљи као што су спровођење здраве исхране или правилно чишћење руку такође утичу на овај процес.

Веома је уобичајено да се грип смести са прехладом, углавном зато што су симптоми врло слични. У сваком случају, никада нећете морати да се лечите. Грипа има период инкубације од приближно неколико дана, са главним знаковима слабости мишића, грознице, опструкције носа и кашља. С друге стране, у случају катар, симптоми су блажи, иако без високих температура.

Антибиотик не може да се супротстави ефектима грипа, поготово зато што је узрокован одређеним типом вируса и лек има функцију борбе против бактеријских инфекција. Потребно је само прибјећи антибиотицима када га доктор препише.

Из разлога образовања и поштовања према људима око нас готово увијек покривају уста у вријеме кихања или кашљања. Међутим, руке нису представљене као најприкладније мјесто за напуштање бактерија, јер смо у контакту са окружењем које нас окружује и са другим људима. Права ствар коју треба да урадите је да покријете уста ткивом.

Насупрот ономе што многи мисле, клима уређаји не утичу на ширење грипа. Када у стварности постоји више опција за повећање инфекција, то је када останемо у соби са људима који имају грипу и зато вирус вируса циркулише у околини.

Грипа обично траје између три и седам дана. Најнормалнија ствар је да у року од недељу дана тело опорави нормалност, било лековима или без њих. Чудно је да постоје озбиљни случајеви грипа, али у одређеним групама, као што су особе старије од 60 година, особе са претходним болестима или дјеца, једноставна грипа може довести до других болести попут упале плућа или бронхитиса. . У том случају ће бити потребно прибјећи савјету лијечника. Зато запамтите да је грипа излечена током дана и да се лекови неће ослободити тегоба. Само се ефекти смањују.

Савети против грипа

Иако је донекле очигледно, прање руку редовно је неопходно да би се спречило ширење патогених супстанци које су можда биле установљене у њима. Користићемо воду и сапун, добро трљајући у сваком углу, нарочито између прстију . Што се тиче сушења, препоручљиво је користити једнократне марамице да би се избегло ширење вируса на друге.

Не треба да превидимо предности добре исхране да се носимо са овом болешћу . Дијета значајно утиче на заштиту организма. Ми ћемо покушати да користимо производе са високим садржајем минерала и витамина да ојачамо одбрану и што пре окончамо грип. Пратећи навике здравог начина живота, где има места за вежбање, постајемо јачи људи у односу на патогене.

Баш као што утичемо на храну, морамо бринути ио хидратацији и потрошњи течности . На овај начин се постиже адекватно стање слузокоже и омогућава брз опоравак фебрилних процеса. Када имате грозницу један од највећих проблема је дехидрација организма прогресивно. У првим данима грипа препоручују се супе и топли напици са кофеином. Наше тело ће то ценити.