5 кључева за прву сесију јоге

Све више и више људи тражи уточиште у јоги како би пронашли опуштање и унутрашњи мир. Поред куповине тепиха, морате имати на уму и 5 кључева за прву сесију јоге коју ћемо детаљно описати у наставку. Томе треба додати дозу мотивације и позитиван став како би се постигли најбољи могући резултати.

1-Користите удобну одјећу

Биће људи који ће се кладити за уже моделе, а други за лабаву одећу. У сваком случају, најважније од свега је да се осјећамо угодно с оним што носимо. Подсећамо вас да се не ради о прегрубљењу, нити превише светлости одеће . Постоји једна међуточка тако да не носимо врло лабаву одећу која може да зароби или изазове несрећу док вршимо асану.