Спавање побољшава способност учења дјеце

Дремање 20 или 30 минута након јела није само корисно за одрасле, већ и за најмлађе у кући. Стручњаци Института за неуронауке Слободног универзитета у Бриселу управо су потврдили да дремање побољшава способност за учење дјеце, што ће им омогућити да лакше запамте и асимилирају нове концепте које добијају.

У тренутку сна мозак наставља да ради и користи предност да обједини два типа меморије . С једне стране, процедурална меморија, повезана са техникама које ће се стећи, као што је играње инструмента и декларативна меморија, повезана са учењем теоријских концепата, као што су дефиниције речи.

Спавање игра основну улогу у консолидацији меморије, јер дугорочно долази до краткотрајног памћења. Утицај сиесте на учење и памћење најмлађих је студија коју су развили чланови Центра за когнитивне и неуронауке Факултета психологије и образовања Пхилиппе Пеигнеук и Цхарлине Урбаин. Да би спровели овај посао имали су помоћ групе потпуно здраве деце старости око 10 година . Они су извели експеримент са магнетоенцефалографијом у Ерасмус болници, који се састојао од првог круга у представљању имагинарних објеката који су били праћени дефиницијом коју је требало научити.

Следећа ствар је била да се ова деца раздвоје у два табора. Један од њих је морао да одспава пола сата, а остали су остали будни. У другој фази рада, деца су се вратила да посматрају слике имагинарних објеката, где су морали да обезбеде нову дефиницију.

Они уче лакше од одраслих

Утврђено је да су они који су имали набуђену површину префронталног кортекса веома активни. То значи да је дошло до консолидације меморије, објашњава директор истраживачког тима.

Овај пренос информација из хипокампуса у префронтални кортекс до сада је био цењен код старијих људи, али само три месеца након учења. Међутим, ова студија нам омогућава да откријемо да дјеца имају бржу способност асимилације након спавања од само пола сата како би се побољшала консолидација памћења.