Ваше здравље ће ценити да вас ваш партнер пошаље на спавање на кауч

Да бисте добили бољи ноћни одмор, постоји велики број људи који више воле да иду у кревет сами, без друштва других. Ово је обухваћено информацијама које је ББЦ Невс објавио из анкете у којој је учествовала група међународних експерата, Универзитет у Дурхаму и ББЦ Радио 4. Укупно је учествовало 18.000 људи из 134 земље. Ово показује да када вас ваш партнер пошаље на спавање на кауч, ваше здравље ће вам се захвалити .

За људе који су учествовали у раду, читање претпоставља најбољи начин одмора, а затим и боравак у природном окружењу и бити сам. Затим проналазимо друге хобије као што су слушање музике, ништа не ради, сањарење, купање, дружење са кућним љубимцем, гледање телевизије или медитација.

У овој класификацији заузимају последња места проводећи време са вољенима, пијте кафу или чај или посвећујете време кућним пословима као што је брига за башту.

Међутим, ова студија показује да би велика већина волела да се одмори дуже . Наиме, двоје од троје људи би жељели спавати више сати. Једна трећина учесника каже да им је потребно више времена него остали смртници, док само 10% сматра да им је потребан мање одмора од онога што се препоручује.

Психолог Универзитета у Дурхаму Бен Алдерсон-Даи објашњава да када су људи тврдили да су сами, више су се фокусирали на то како се осјећају ", како у свом тијелу тако иу својим емоцијама ."