5 Алтернатива за газирана пића

Газирана пића могу изазвати зависност. Скоро сви га воле, али то можда није све што је исправно за наше здравље. Имају висок ниво шећера који нас може учинити прекомјерном тежином и учинити ова пића врло заразном, повећавајући ризик од гојазности, пропадања и остеопорозе. Они такође не обезбеђују хранљиве материје јер су производ састављен од празних калорија и не испуњавају своју функцију хидратације у поређењу са другим пићима као што је природни сок или вода.

Најбоља ствар је да смањите потрошњу или чак да је елиминишете из ваше исхране. Ево 5 алтернатива за газирана пића :

Сок од јагоде

Сигурно је да ово пиће очарава све чланове домаћинства, посебно оне најмањих због интензивне ружичасте боје. Препоручена количина јагода ће зависити од количине, али је њена припрема врло једноставна. Додамо десетак јагода, крављег млека, кашику шећера или меда и сок од неколико наранџи. Ви само морате проћи кроз блендер све ове производе.

Лимунада

То је класично пиће идеално за представљање безалкохолних пића лимуна. Поред тога, он ће испунити свој задатак уклањања осјећаја жеђи. Идеално је за ово вријеме јер је освјежавајуће и лако га је направити. За врч од осам чаша требат ће вам три лимуна, двије литре хладне воде, коцке леда и шест жлица шећера.

Безалкохолно пиће воћног чаја

Можете направити чај с окусом јагоде, купине или брескве. У сваком супермаркету или установи специјализираној за чајеве добићете врећице чаја са воћним укусима. Прво загрејте воду, ставите омотницу за чај и оставите је да се одмори. Следећа ствар је да је држите неколико сати у фрижидеру тако да остане што је могуће хладније. То је јефтина алтернатива.

Аппле ватер

Још једна веома освежавајућа опција овог лета је да се у посуду са водом додају кришке јабука и краставаца. Нека седи најмање пола сата, а затим га ставите у фрижидер. Можете додати и мало свеже метвице.

Сокови

Још једно решење које никада не успева је сок било којег воћа. Лети има доста сезонског воћа, па зато искористите чајеве од лубеница, брескве, парагвајца, диња итд. Можете добити веома освежавајућа пића.